মানসিক ব্যয় তখন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি মেজাজের উন্নতির একমাত্র উদ্দেশ্যে অর্থ ব্যয় করে। সংবেদনশীল ব্যয়গুলিতে লোকেরা জড়িত থাকার কয়েকটি কারণ:
ক) মেজাজ উন্নতি বা বজায় রাখা,
খ) মানসিক চাপ সহ্য করা,
গ) একাকীত্ব মোকাবেলা, এবং
ঘ) আত্মমর্যাদাবোধকে উন্নত করা।
ব্যক্তিরা সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে কখনও কখনও সংবেদনশীল ব্যয় ব্যবহার করে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি দ্বিপাক্ষিক খাবার, অ্যালকোহল বা ড্রাগের চেয়ে স্বাস্থ্যকর। তবে মানসিক ব্যয় মদ বা মাদকের মতোই বিপজ্জনক হতে পারে। যত্ন না নেওয়া হলে সংবেদনশীল ব্যয় আর্থিক ধ্বংস হতে পারে। সংবেদনশীল ব্যয় অপ্রয়োজনীয় ক্রয়ে অর্থ ব্যয় করতে পারে, যা অর্থপূর্ণ ক্রয় বা প্রয়োজনীয় সঞ্চয় করার জন্য উপলব্ধ অর্থের পরিমাণ হ্রাস করে। মানসিক ব্যয় নিয়ে সমস্যাটি এটি যুক্ত করে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ব্যয় করে। (সহায়তা করতে ইমোশনাল ব্যয় নিয়ন্ত্রণের নিয়ন্ত্রণের সহজ পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন))
অন্য যে কোনও সমস্যার মতো, মানসিক ব্যয় মোকাবিলার প্রথম পদক্ষেপটি স্বীকার করে নেওয়া যে আপনি এটি করছেন। এর পরে, নিজের মালিকানাধীন স্টক নিয়ে এবং আপনার অর্থায়নে সংবেদনশীল ব্যয়ের ব্যয় গণনা করে আপনার মানসিক ব্যয়কে আটকানোর চেষ্টা করুন। আপনার নেট মূল্যের দ্রুত স্ন্যাপশট নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যক্তিগত ব্যালেন্স শীট তৈরি করা। একটি ব্যক্তিগত আর্থিক বিবরণী তৈরির পরে, একটি বাজেট আঁকুন এবং এটির প্রতি দৃ.় থাকুন। আপনার বাজেটে, যখন আপনি বাজেটের বাইরে ব্যয় করার মতো বোধ করছেন তখন কিছু বিবিধ নগদ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। মানসিক ব্যয় বন্ধ করার আরেকটি উপায় হ'ল মানসিক উত্সাহ বা স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে ব্যবহারের জন্য অন্য কিছু খুঁজে পাওয়া। স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপগুলি গবেষণা করুন যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে, যেমন অনুশীলন, পড়া ইত্যাদি emotional যদিও সংবেদনশীল ব্যয় রোধ করতে এটি অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ নেয়, তবে এটি আর্থিক ক্ষয়ক্ষতি এড়ানোর পক্ষে শীর্ষ worth
বাজেটিং সম্পর্কে আরও জানতে, আমাদের সম্পর্কিত নিবন্ধটি পড়তে ভুলবেন না ফাইটিং শেপে আপনার বাজেট পান।
এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন চিজোবা মোরাহ।
