কোয়ান্টিফায়েড সেলফ কী
নিজের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে ব্যক্তিগত ডেটা ব্যবহার করার কাজটি কোয়ান্টাইফাইড স্ব। এটি সাধারণত স্বাস্থ্যসেবা বোঝায় তবে সেই মেট্রিকের বাইরেও প্রসারিত হতে পারে।
BREAKING নীচে পরিমিত স্ব
কোয়ান্টাইফাইড সেল্ফ একটি শব্দ যা 2007 সালে লেখক গ্যারি ওল্ফ জনপ্রিয় করেছিলেন। নিদর্শনগুলি খুঁজে পেতে বা কার্যকারণ নির্ধারণের জন্য একজন ব্যক্তির প্রতিদিনের জীবনের বিশদ ট্র্যাক করার অনুশীলন তখন থেকেই বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে মূলত শব্দটি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে যখন ওল্ফ প্রথমে ডেটা এবং স্ব-উন্নতির সংযোগ হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। অনলাইন অ্যাপ্লিকেশনগুলির উত্থান এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার সাথে যা ক্যালোরি থেকে শুরু করে একদিনে নেওয়া পদক্ষেপগুলিতে সমস্ত কিছু ট্র্যাক করতে পারে, লোকেরা এখন তাদের নখদর্পণে আগের চেয়ে আরও বেশি তথ্য পেয়েছে। এমনকি পরিধেয় প্রযুক্তিতেও বৃদ্ধি পেয়েছে যেমন স্মার্ট ঘড়িগুলি যা অনেকগুলি ব্যক্তিগত বিবরণ ট্র্যাক করতে পারে যেমন রানারের নাড়ির হার বা কেউ কতক্ষণ র্যাপিড আই মুভমেন্ট (আরএম) ঘুমের মধ্যে পিছলে যায়।
এই ক্রমবর্ধমান আন্দোলনের ফলাফল হ'ল লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সম্পর্কে আগের চেয়ে বেশি সচেতন। সংগৃহীত ডেটা এবং এর ফলে শরীরে এর ফলস্বরূপ প্রভাবের মধ্যে সংযোগের উত্থানও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, স্মার্ট ফোনগুলিতে অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনি প্রতিদিন কয়টি পদক্ষেপ নেন তা ট্র্যাক করতে পারে যা আপনার ক্যালোরি গ্রহণ এবং ব্যয়ও গণনা করতে পারে। এটি গড়পড়তা ব্যক্তিকে তাদের ওজন হ্রাস যাত্রার নিরীক্ষণের একটি সহজ পদ্ধতি এবং পছন্দসই ফলাফলের ভিত্তিতে তাদের দৈনিক লক্ষ্যগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত করে তোলার সুযোগকে মঞ্জুরি দেয়।
ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহের বিষয়টি নতুন নয়, তবে নোট প্যাড এবং একটি পেন্সিল সহ যে কোনও ব্যক্তি তাদের প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের উপর নজর রাখতে পারে উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র তার লন্ড্রি চালিয়ে কত ক্যালরি পোড়ায় তার রিয়েল টাইম গণনার সাথে এটি যুক্ত করার ক্ষমতা ability একটি নির্দিষ্ট দিনে তাদের লন্ড্রি রুমের ভিতরে এবং বাইরে এটিকে বোঝা এত সহজ করে তোলে।
এবং পরিধেয়যোগ্য প্রযুক্তি যেমন ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির মতো, কখনও কখনও তথ্যটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। কিছু চিকিত্সকের কার্যালয় এবং হাসপাতালগুলি এখন দীর্ঘ সময় ধরে নাড়ির হারের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে এই ডিভাইসগুলির সরবরাহিত তথ্যের পর্যালোচনা করছে যাতে এটির ও অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপের মধ্যে কোনও পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে যা কোনও বড় সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি কী
পরিধেয় প্রযুক্তি, বা পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি যাকে আরও সাধারণভাবে বলা হয়, এমন কোনও প্রযুক্তি যা আপনার শরীরে সংযুক্ত করা যায়। আরও সুনির্দিষ্টভাবে এটি ডিভাইসগুলিকে বোঝায় যা অ্যাক্টিভেটগুলি নিরীক্ষণ করতে বা সুবিধার জন্য সংযুক্ত তথ্যের ডিভাইসগুলি ট্র্যাক এবং সংকলন করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার নাড়ির হার পর্যবেক্ষণ করে এমন কোনও ফিটনেস ট্র্যাকারকে পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হবে, তবে কোনও ফোন যা কোনও বেল্টে হলস্টারের ক্ষেত্রে ফিট করে।
